Mentale Überlegenheit

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Der Ursprung des Mentaltrainings liegt in kriegerischen Auseinandersetzungen und deren existentiellen Konfrontationen. Nur wer über einen klaren Geist verfügt und aus Angst eigenen Antrieb machen kann, übersteht ein Duell. Folglich trainieren die Kampf- und Schwertkünste seit jeher, neben Kraft, Ausdauer und Technik, mit gleicher Aufmerksamkeit die emotionale Kontrolle in Kombination mit mentaler Überlegenheit.

Im Spitzensport ist anstelle der existentiellen Bedrohung der Umgang mit Sieg und Niederlage getreten, welcher dieselben Erfolgsfaktoren verlangt: Emotionale Stärke und Spannkraft sowie mentale Überlegenheit.

Mentales Training ist heute ein wichtiger Bestandteil im Leistungssport. Option Sigma sieht mentales Training integriert in physisches und taktisches Training, was die Effizienz des Trainings entscheiden steigert. Dazu bietet Option Sigma Beratung, massgeschneiderte Trainings und Coachings für Athletinnen und Athleten, Teams und Team Coaches als Train the Trainer Module an.

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